Sportmassage

Sportmassage is een massage die stevig en meer op de spieren is gericht met als doel de doorbloeding van de spieren te verbeteren en daardoor de afvalstoffen sneller uit het spierweefsel af te voeren. Hierdoor verbetert de conditie en zullen blessures beter herstellen en/of worden voorkomen.

Niet alleen voor sporters om voor of na het sporten te ondergaan, maar voor iedereen die wel eens last heeft van bijvoorbeeld een vastzittende nek en/of schouders of gewoon na een drukke werkdag.

Voordelen van een sportmassage:

• Vermindert spierpijn: Door de opbouw van melkzuur en andere afvalstoffen af te voeren, helpt sportmassage spierpijn na intensieve training te verminderen.
• Verbetert flexibiliteit: De massage maakt stijve spieren en pezen los, wat bijdraagt aan een betere flexibiliteit en bewegingsvrijheid.
• Versnelt herstel: Sportmassage bevordert de doorbloeding en de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren, wat het herstel na blessures of zware inspanning versnelt.
• Voorkomt blessures: Regelmatige sportmassages kunnen helpen bij het voorkomen van blessures door spanning in de spieren te verminderen en de algehele spierconditie te verbeteren.
• Bevordert ontspanning: Naast de fysieke voordelen kan sportmassage ook helpen bij het verminderen van stress en spanning, wat mentaal herstel bevordert.